今年は、いつもと違った年末年始を過ごしました。 そして、自分がやりたかったことがかなえられた充実した日々になりました。 私が年末年始で叶えたかったこと… １０年ぶりに年末年始を実家で過ごしたい 元旦に有名な神社に初詣に行きたい 手作りのお餅で、…

よし、今年も入った‼︎ 私の毎春の恒例行事。 ワンサイズ小さいストレートデニムを履き、自分の体型をチェックする。 数年前、間違えて、ワンサイズ小さいストレートデニムを購入してしまった。 当時から、入るのだから、かなりキツイ。 セールで買ったし、捨…

今週のお題「マイルーティン」 今朝… 立ちブリッジをしたい‼︎ という、この約1年の目標を達成した。 紛れもなく、日々のルーティンの賜物だ。 午前３時 起床 洗面所に向かい、歯磨き、洗顔、コンタクト等最低限の身支度。 洗濯 午前３時半 子供たちの連絡ノ…

早朝5時からの日課。 宅トレ。 1時間ヨガや筋トレをし、30分、ストレッチをする。 これが毎日のルーティン。 体を動かすことが大好き。特に、夏は、1時間半体を動かすと、滝汗をかく。 いわゆる、汗活。 これが気持ちよくて、スカッとする。 ところで… 涙活…

半年ぶりぐらいに、自分の服を買った。 ボトムス… サイズダウンしてた‼︎ 数年前までは、26を履いていた。 しかし、半年前ぐらいには、25になり、 今回は、24‼︎ ブランド、形、生地等で、多少サイズは変わるので、これだけで、一概に比較は出来ない。 …という…

最近、やっと睡眠の大切さに気づき始めた。私の朝は早い。午前３時起き。午前３時より早く目覚めれば、その時間から私の１日が始まる。寝起きは、すこぶる良い。以前の私は、朝が早いからと言って、夜早く寝るわけではなかった。もちろん昼寝もしない。睡眠…

コロナにより、『おうちじかん』という言葉が、身近になった。それに伴い始めたのが、ヨガなどの宅トレ✨毎朝、5時過ぎから、家族を起こすまでの１時間半、体を動かすのが、私の日常。継続約2年。当初は、体重を減らすため🤣 でも今は、朝から体を動かす事が、…