2022-09-12から1日間の記事一覧
早朝5時からの日課。 宅トレ。 1時間ヨガや筋トレをし、30分、ストレッチをする。 これが毎日のルーティン。 体を動かすことが大好き。特に、夏は、1時間半体を動かすと、滝汗をかく。 いわゆる、汗活。 これが気持ちよくて、スカッとする。 ところで… 涙活…
早朝5時からの日課。 宅トレ。 1時間ヨガや筋トレをし、30分、ストレッチをする。 これが毎日のルーティン。 体を動かすことが大好き。特に、夏は、1時間半体を動かすと、滝汗をかく。 いわゆる、汗活。 これが気持ちよくて、スカッとする。 ところで… 涙活…