ずっと思っていた。
痩せなきゃ。
細くしなきゃ。
体重を減らさなきゃ。
特に、1年前まで、毎日体重を測り、体重を減らすことに必死になっていた。
１キロ未満の増加でも気にして、食事の量を減らしていた。
体重が減っていれば、嬉しくて、体重が増えていれば、自己嫌悪。
食べる量も、食べる物も、制限していた。
今、毎日しているヨガや宅トレも、元々は、痩せたくて始めた。
１日やらないと、体重が増えてしまうと思い込んでいた。
大好きなパンを食べていても、気分転換にお菓子を食べていても、太るのかなぁと気にしていた。
でも、体重を減らしたいのに、思い通りにならず、落ち込んでいた時…
『何のために痩せたいのか？』と言う言葉を見た。
改めて考えてみると…
明確な理由なんかない。
ただ単に、痩せる＝美、痩せる＝善だと思い込んでいた。
私は、何のために頑張って、何のために我慢して、何のために神経をすり減らしてるんだろと思った。
そして、『痩せることが目的ではなく、健康でいることが目的』だと言う言葉がつづいていた。
そして、私が今していることは、健康ではないと気付いた。
その時、体重を測るのをやめようと思った。
体重計を、目の届かないところに置いた。
しばらくは、気にもなっていたが、次第に、体重計に乗らないことが日常になり、今は、自分の体重を知りたいとも思わない。
体重を気にしなくなって…
自分のいいところを見つけられるようになった。
それまでさ、あれもダメ、ここもダメ、と否定ばかりしていたのが…
ここに筋肉が付いてきた‼︎ここが締まってきた‼︎こんなことができるようになったと、自分の些細なプラスの変化に気づけるようになった。
自分のプラスな面を見つけるのが楽しくなり、自分の体に対して、ポジティブに捉えられるようになった。
次第に、どんどん体が、自分の思うままに動かせるようになり、体を動かすことを、純粋に楽しめるようになった。
痩せるために始めたトレーニングも、
今は…
いつまでも動かせる体を作るため
に楽しんでいる。
今は、壁を使わずに、倒立するのが目標。
何のためでもない。
ただ、倒立してみたいだけ。
我が家では、子供たちや主人が、寝室から起きてきて、リビングで、母が壁に向かって倒立している、と言う光景が、日常的に繰り広げられている。
『しなきゃ』から、解き放たれて、自分を肯定できるようになり、楽しめるようになり、『○○しなきゃ』と言う、マイナスなマインドではなく、『○○したい‼︎』というプラスのマインドで生活できるようになった。
そんな今、大好きなパン作りを終え、家族みんなで、春休みとゴールデンウィークの予定を立てながら、お腹いっぱいパンを食べたところだ。
あぁ、幸せ♡
